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black lab | 1st Feb 2010 | keep fit 日記, 留學日誌 | (219 Reads)
月曜日 雨→雪

今朝早餐沒有喝豆奶,改為喝熱茶。雖然豆奶的脂質只得3.0g,卡路里只有55kcal,不過,可免則免,效果更佳。

午飯也依照原定計劃以綠茶代奶茶。剛巧今日報章的報導謂男士喝茶能去腰間贅肉,信焉。不過女士卻沒有此效果,兩者的原因均尚在研究中。

在學校吃過自家製便當後,趁空檔前往街口的書局買書,順便當作散步。

把家中的Kit Kat派給同學吃。初時有點難為情,又不是外遊回來,忽然派「手信」,怪怪的,不過見人人都收得開心,也漸變得開心起來。送給別人吃,比自己吃還要高興,正考慮改天再來一round。今日帶了20條回校,順利地派出了18條,剩下來的也忍口沒有吃掉。因為剩下的那2條是原味,如今每日只有最多1條的quota,我寧願把quota留給期間限定的味道。

放學回家,特地提早一個駅下車,然後徒步回家以增加運動量。平時聽歌的時間不多,我也樂得利用這十多分鐘的時間享用一下我的MP3。

晚餐是pasta in soup,飯後吃了一小杯0 kcal的乳酪和半個橙。

Keep fit進展報告完畢, 以下是天氣報告。

東京都今日日間天氣主要為多雲,午後轉為有雨,傍晚時分大雨,入黑後......

今年東京都心的初雪呀!!!

雪很大,只不過下了一會,屋頂、路面和停泊在街上的車輛便已舖滿雪。預料大雪將會持續。

另外,在東京都發現一名傻佬,捱冷站在其住所的露台拍攝雪景,幸好經勸諭後能在凍僵前及時返回住所。

[1]

喝茶也好,不過最好先吃一點東西對胃比較好

不是初雪了,是初積雪才對,對比起幾年前這雪是小兒科,三四年前門前積雪及脛呢

Mr RiceBall
[引用] | 作者 Mr RiceBall | 9th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[2]

(上一個msg打錯咗一個字,請delete)

咦﹗今日先係你嚟東京咁耐第一次落大雪呀﹖你聽朝起身可能地下已經有一層好厚既積雪,當你用腳踏上去既時候,感覺都幾得意架﹗^^

羊咩咩
[引用] | 作者 羊咩咩 | 9th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[3]

我夠日日幾杯綠茶啦,個腩都唔修

唔知北京會唔會見雪呢?預測話唔會,我都唔想:)

or
[引用] | 作者 or | 10th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[4] Re: or
or :
我夠日日幾杯綠茶啦,個腩都唔修
唔知北京會唔會見雪呢?預測話唔會,我都唔想:)

冇人話齋飲綠茶可以減肚腩噃!你有冇其他運動、生活習慣同埋飲食方面去配合先?
BTW,綠茶係咪寒架?寒嘅應該唔啱你喎。(我再查清楚先)

希望你喺北京唔會見到你唔想見嘅嘢啦!

black lab
[引用] | 作者 black lab | 10th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[5] Re: 希樹
希樹 : 為什麼男的喝綠茶可以減肥,女的卻不可以呢...
係啦,真係唔公平。想盡早知原因的話你幫手研究啦!

black lab
[引用] | 作者 black lab | 10th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[6] Re: 羊咩咩
羊咩咩 :
(上一個msg打錯咗一個字,請delete)
咦﹗今日先係你嚟東京咁耐第一次落大雪呀﹖你聽朝起身可能地下已經有一層好厚既積雪,當你用腳踏上去既時候,感覺都幾得意架﹗^^

大雪細雪都係第一次...東京嚟講。
唔跣落地都應該會幾得意嘅~ ^.^

black lab
[引用] | 作者 black lab | 10th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]

[7] Re: Mr RiceBall
Mr RiceBall :
喝茶也好,不過最好先吃一點東西對胃比較好
不是初雪了,是初積雪才對,對比起幾年前這雪是小兒科,三四年前門前積雪及脛呢

HEY~ 三四年前我冇親眼見到吖嘛~~

其實唔止飲茶前,食早餐前都係要先warm up腸胃。老黎嘅金句之一「唔好空肚食早餐」其實係啱架,飲少少暖水先至食,對腸胃好啲架。

black lab
[引用] | 作者 black lab | 10th Feb 2010 | [舉報垃圾留言]